Å se og bli sett Lydbok

Å se og bli sett av Bjørk Matheasdatter er en bok om det som forskning og erfaring igjen og igjen peker på som det viktigste for menneskelig helse og livskvalitet: nære, gode relasjoner. Boken tar for seg hvordan vi bygger slike relasjoner, og hva som skal til for å ta vare på dem gjennom livets ulike faser.

Tittelen er ikke tilfeldig valgt. Å bli sett og anerkjent er et grunnleggende menneskelig behov, fra vi er barn til vi er gamle. Matheasdatter løfter frem dette behovet som en rød tråd gjennom hele boken, og viser hvordan det å se hverandre aktivt er noe vi må velge å gjøre, ikke bare noe vi kan ta for gitt.

Boken er illustrert av Stian Hole og er rost av en rekke fagfolk innen psykologi og medisin. Den er skrevet for alle som ønsker å styrke båndene til menneskene rundt seg, enten det er i familien, i vennskap eller på tvers av generasjoner.

Hva handler Å se og bli sett om?

Boken handler om kjærlighet som handling, ikke bare som følelse. Matheasdatter argumenterer for at det ikke er nok å føle varme for dem vi er glad i – vi må også vise det på måter de faktisk merker. Dette krever bevissthet, vilje og konkrete valg i hverdagen.

Et sentralt tema er relasjoner på tvers av generasjoner. Forfatteren beskriver hvordan vi kan bygge og vedlikeholde bånd mellom unge og gamle, mellom barnebarn og besteforeldre, mellom foreldre og voksne barn. I en tid der alderssegregering er en reell utfordring, presenterer boken flergenerasjonsfellesskapet som en ressurs og et mål verdt å arbeide mot.

Boken er ikke en akademisk avhandling, men en tilgjengelig og personlig tekst som kombinerer faglig innsikt med fortellinger fra virkelige liv. Matheasdatter deler eksempler fra eget liv og fra andres, og gir leseren konkrete perspektiver på hva som faktisk styrker fellesskapet mellom mennesker. Klok på følelser er en annen lydbok som berører lignende temaer om emosjonell bevissthet og mellommenneskelige relasjoner.

Om forfatteren Bjørk Matheasdatter

Bjørk Matheasdatter har over tjuefem års erfaring som relasjonspedagog og parterapeut. Denne bakgrunnen gir boken et solid faglig fundament, samtidig som skrivestilen er varm og direkte. Hun skriver ikke fra distanse, men fra et liv der relasjonene hun beskriver er reelle og levde.

Matheasdatter er selv bosatt i et storfamiliehus sammen med mann, døtre, svigersønner, barnebarn, hund og katt. Det gir henne et særlig troverdig utgangspunkt for å skrive om flergenerasjonsfellesskap, ikke som en teoretisk idé, men som en praktisert livsform med alt det innebærer av glede, friksjon og tilpasning.

Hun er omtalt av sentrale fagpersoner som psykolog Sissel Gran, psykolog Frode Thuen og lege Torkil Færø, som alle fremhever boken som viktig og relevant. Beskrivelsene fra disse fagmiljøene understreker at Matheasdatter har en stemme som tas på alvor både i og utenfor terapirommet.

Hvis du liker denne tittelen

Liker du bøker om relasjoner, kommunikasjon og personlig vekst, finnes det flere lydbøker i samme kategori som kan være interessante. Hvordan vinne venner er en klassiker om mellommenneskelig kommunikasjon som fortsatt er aktuell. Omgitt av idioter gir et annet inntak til hvordan vi forstår og samhandler med ulike personlighetstyper.

Er du opptatt av familie og generasjoner, kan romanen Barnebarnet være et naturlig neste valg. Den utforsker familiebånd og tilhørighet i romanform. Foreldrerevolusjonen tar for seg foreldrerollen og relasjonen mellom foreldre og barn fra et faglig perspektiv.

For deg som ønsker å gå dypere inn i temaet selvforståelse og følelsesliv, er Ikke tro på alt du tenker og Hvorfor har ingen fortalt meg dette før begge verdt å lytte til. Begge bøkene gir praktiske perspektiver på hvordan vi kan leve bedre med oss selv og andre.